Метафорические карты онлайн

Сайт психолога Пановой Ольги

e-mail: osystem@tut.by

skype: p_olyushko

МЕТАФОРИЧЕСКИЕ КАРТЫ ОНЛАЙН

СЕМИНАРЫ ПО МАК

КОЛОДА "ЯЗЫКИ ЛЮБВИ"

КОЛОДА "МИР ОТНОШЕНИЙ"

КОЛОДА "ПРИЧУДЫ ВООБРАЖЕНИЯ"

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ

1. Кликните по иконке справа, чтобы открыть доступные колоды. Иконка находится под инструкцией в правой части экрана.

2. Двойным кликом выберите карту — она переместится на рабочее поле. Используйте колесико мыши, чтобы пролистать все карты. Последующие выбранные карты будут ложиться одна поверх другой в одну стопку.

3. Кликните по карте, чтобы выделить ее. Вам будут видны элементы управления картой.

1 — открывает карту (или закрывает ее).

2 — (крестик) — возвращает карту обратно в колоду.

 3 — вращает карту.

4 — потянув за любой из прямоугольников по углам карты, вы можете увеличить или уменьшить карту.

Передвигать карту можно, потянув ее правой кнопкой мыши (если присутствуют кнопки управления картой). Если карта не выделена, потянуть за нее нельзя. 

Познакомиться с «Языками любви» можно здесь

О колоде

Сюжеты, изображенные на картах, отражают различные ситуации из жизни пары и семьи на темы взаимоотношений. Их можно исследовать в контексте темы «языки любви» и их «искажений», выявляя ваши потребности и способы их удовлетворения в отношениях, помогая находить «общий язык».

Также можно исследовать историю развития ваших отношений на протяжении всей жизни, с детского возраста до старости: мечты, ожидания и разочарования, препятствия на пути к достижению мечты, ресурсы и возможности для согласования целей и ценностей, распределение домашних обязанностей, решение финансовых вопросов, конфликты и кризисы, сексуальность, рождение детей, ситуации измены и развода.

Для исследования защитных стратегий в колоде используется метафора «рыцарских доспехов».

Каждая карта может рассматриваться как конкретная ситуация или как тема в целом, например, сексуальность, деньги, старость, отдых, игра, поддержка и т.д.

Ситуации, изображенные на картинках, в основном, просты и узнаваемы; тем не менее, они могут восприниматься по-разному разными людьми: в одной и той же карте кто-то увидит «язык любви», а кто-то – «искажение». Один сюжет может отражать одновременно несколько языков любви. Например, «прикосновения» часто сопровождаются «эмоциями», а содержащееся в них послание может быть высказано вслух («слова поощрения»). Часто пересекаются языки любви «забота» и «время», «забота» и «подарки». Важно то, что эта карта значит для «хозяина» рассказа. Авторы колоды предлагают возможность многозначного прочтения каждой карты.

Вопросы для исследования темы могут быть такими:

  • Что вы видите на карте?
  • Какая тема звучит для вас в этом изображении?
  • Какие чувства у вас вызывает эта карта?
  • С чем в вашей жизни это может быть связано?

Расклады

«Языки любви в моей семье»

Сформулируйте вопрос. Выберите из колоды 1-4 карты.

Рассмотрите изображения на картинках. Что вы видите? Какой язык любви (или «искажение») отражает каждая карта? Как это связано с вашей семьей? Кому из близких, в большей степени, принадлежали эти языки любви?

Что доставляло вам радость в отношениях с отцом (если его не было, то с отчимом, дедом или другим авторитетным для вас мужчиной, который оказал сильное влияние на вашу жизнь), мамой (соответственно мачехой, бабушкой, тетей и т.д.), братом и (или) сестрой? Что из того, что делали для вас ваши близкие, позволяло вам чувствовать себя любимыми?

Как эти языки воспроизводятся сейчас в вашей паре, семье?

«Сходства и различия»

Расклад для этого упражнения дает возможность определить  сходства и различия в паре,  общие ценности (фундамент отношений),  зоны конфликта с максимальными различиями в ценностях, убеждениях и опыте партнеров.

Сформулируйте вопрос. Выберите из колоды 4 карты:

  1. То, что важно для меня;
  2. То, что важно для партнера;
  3. То, что важно для нас обоих;
  4. То, что вызывает сильные эмоции, спорные вопросы.

Расскажите про каждую карту.

  • Как темы каждой карты проявляются в жизни?
  • Какое ощущение в целом возникает от выбранных карт?
  • Как решались спорные вопросы до сих пор?
  • Что хочется изменить?

При желании выберите 1 карту из колоды «Ценности». Возможно, ее тема даст вам подсказку, на что необходимо направить свое внимание для улучшения ситуации.

Выберите карты, кликнув по иконке справа