Метафорические карты онлайн

Сайт психолога Пановой Ольги

e-mail: osystem@tut.by

skype: p_olyushko

МЕТАФОРИЧЕСКИЕ КАРТЫ ОНЛАЙН

СЕМИНАРЫ ПО МАК

КОЛОДА "ЯЗЫКИ ЛЮБВИ"

КОЛОДА "МИР ОТНОШЕНИЙ"

КОЛОДА "ПРИЧУДЫ ВООБРАЖЕНИЯ"

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ

1. Кликните по иконке справа, чтобы открыть доступные колоды. Иконка находится под инструкцией в правой части экрана.

2. Двойным кликом выберите карту — она переместится на рабочее поле. Используйте колесико мыши, чтобы пролистать все карты. Последующие выбранные карты будут ложиться одна поверх другой в одну стопку.

3. Кликните по карте, чтобы выделить ее. Вам будут видны элементы управления картой.

1 — открывает карту (или закрывает ее).

2 — (крестик) — возвращает карту обратно в колоду.

 3 — вращает карту.

4 — потянув за любой из прямоугольников по углам карты, вы можете увеличить или уменьшить карту.

Передвигать карту можно, потянув ее правой кнопкой мыши (если присутствуют кнопки управления картой). Если карта не выделена, потянуть за нее нельзя. 

О колоде

Колода «Причуды воображения» универсальна. Ее можно использовать для исследования широкого спектра тем: мечты, ожидания и разочарования, препятствия на пути к достижению цели, конфликты и кризисы, рождение и смерть, ценности и смыслы, ресурсы и возможности для развития и др.

Расклады

«Мои ограничения и ресурсы» 

Сформулируйте вопрос. Выберите из колоды 3 карты:

  1. Что меня ограничивает (или ранит) больше всего?
  2. Что поддерживает больше всего?
  3. Что меня радует больше всего?

Поразмышляйте над каждой картой в отдельности и над всеми вместе:

  •  Как эти три аспекта проявляются в вашей жизни?
  •  Как они сочетаются друг с другом: противостоят или дополняют друг друга?
  •  Что хочется изменить?

«Текущая ситуация» 

Сформулируйте вопрос. Из колоды «Причуды воображения» выберите три карты:

  1. Тема, вызывающая напряжение;
  2. Что не нужно менять (имеющиеся ресурсы);
  3. Что хочется добавить (направление, в котором нужно двигаться).

Расскажите, как изображенные на картинках ситуации или темы проигрываются в вашей жизни. При необходимости можно вытащить одну карту-подсказку из колоды «Действия – Чувства» (колода расположена под колодой «Причуды воображения»).

Выберите карту, кликнув по иконке справа